스위치온 다이어트 식단 1주차 2주차 3주차 후기
스위치온 다이어트는 박용우 박사가 개발한 체중 감량 프로그램으로, 간헐적 단식과 저탄수화물 고지방 식이요법을 결합하여 체지방을 연소하도록 유도합니다. 스위치온 다이어트 식단 1주차 2주차 3주차 후기에 대해서 알려드리겠습니다. 스위치온 다이어트 간혈적 단식이란? 간헐적 단식(Intermittent Fasting)은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않고 공복 상태를 유지하는 식사 패턴입니다. 이 방법은 언제 먹어야 하는지에 중점을 두며, 다양한 방식이 있습니다. 스위치온 … 더 읽기